매일 아침 사과 식초 한 숟갈 먹으면 ‘뱃살’에 생기는 변화

  

식초 한숟갈이라..?

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[인사이트] 박소윤 기자 = ‘천고마비’의 계절 가을을 맞아

왕성해진 식욕이 걱정이라면 이 글을 정독하자.

최근 온라인 미디어 더헬시소울은 조미료 중 하나로만 여겨지던

식초 한 숟갈이 가진 어마어마한 ‘보약’ 효과와

사과 식초 만드는 법에 대해 소개했다.

아침식사 전에 사과 식초 한 숟갈을 먹으면 다이어트에 효과적이다.

 식초가 포만감을 유지하는데 도움을 주며

지방 축적을 늦추기 때문이다.

또한 푸석푸석한 피부와 윤기 없는 모발에도

사과 식초가 큰 도움이 된다.

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매일 꾸준히 마시면 건성 피부와 모발 개선 효과가 있으며

세안할 때나 머리를 감을 때 몇 방울씩 물에 섞어 사용해도 좋다.

사과 식초 한 숟갈이면 외모뿐만 아니라 건강까지 챙길 수 있다.

식초의 사과산은 변비, 위염 등 소화장애를 치료하며

수면 유도 성분이 있어 숙면을 돕는다.

고혈압과 당뇨로 고생하는 사람에게도 효과적이다.

사과 식초를 만드는 방법은 매우 간단하다.

사과 2~3개와 0.5L의 물, 꿀 반 컵만 있으면 된다.

물과 꿀을 섞은 후 껍질째 잘게 썬 사과를 넣어 밀봉한다.

햇빛이 들지 않는 곳에서 약 3~4주간 숙성하면 완성된다.

< 출처:인사이트 https://goo.gl/7cVvNr >

이쯤되면 만병통치약 수준..

만들어 먹어볼만 한데??

지방축적을 막아주고 포만감을 준다니..



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